Um guia de como cuidar da pele sem estragar as férias

As férias são maravilhosas. Permitem-nos desligar, recarregar baterias e, por um bocadinho, esquecer que dia da semana é. As responsabilidades são substituídas por questões muito mais importantes: que praia visitar amanhã, onde jantar e se há tempo para uma sesta entretanto.

A nossa pele, infelizmente, nem sempre acha a experiência tão relaxante.

A exposição solar, climas desconhecidos, alteração dos padrões de sono, ar condicionado, cloro e água salgada podem deixar a pele mais seca, mais sensível e ligeiramente menos descansada do que nós. A solução, no entanto, não é levar uma bolsa de produtos de beleza a transbordar para a viagem. A última coisa que alguém quer nas férias é uma rotina complicada, com várias etapas, que começa a parecer mais uma responsabilidade.

Em vez disso, os cuidados com a pele nas férias podem resumir-se a quatro ideias simples: proteger, hidratar, tratar e relaxar.

Proteger

Para muitos de nós, as férias significam praias, piscinas e um pouco mais de tempo ao sol. Isso faz parte do prazer, mas também implica prestar mais atenção à proteção — especialmente no corpo, que pode não estar tão habituado à exposição prolongada ao sol como o rosto.

Um protetor solar facial pode já fazer parte da rotina diária, mas as férias exigem o mesmo cuidado abaixo do pescoço. Escolha um protetor solar de amplo espectro — com, pelo menos, SPF 30 —, aplique-o generosamente e lembre-se de que apenas uma aplicação pela manhã raramente é suficiente. Nadar, suar e passar várias horas ao ar livre tornam a reaplicação essencial.

Esta máxima mantém-se mesmo quando o objetivo é bronzear. Uma tez dourada deve ser conquistada gradualmente, em vez de ser alcançada numa única tarde que termine em queimaduras, descamação ou irritação. A exposição solar repentina e intensa também pode provocar reações como a erupção polimórfica à luz, uma erupção cutânea comum induzida pelo sol que tende a aparecer quando a pele é exposta a mais luz solar do que aquela a que está habituada. Digo isto, infelizmente, por experiência própria.

Os cuidados pós-sol também podem ajudar a acalmar a pele que fica quente ou seca após um longo dia ao ar livre, mas devem ser considerados um complemento à proteção solar e não um remédio para quem não a utilizou.

À esquerda: Protetor solar SPF 30 Sun Glow, €28,99, Nuxe, na Douglas. À direita: Protetor solar em óleo SPF 50 Sun Beauty, €46,99, Lancaster, na Douglas.

Creme mineral SPF 50+, €21,99, Avène, na Douglas.

À esquerda: Protetor solar SPF 30 Ultimate Hydration, €23,95, Australian Gold, no El Corte Inglés. À direita: Leite solar hidratante SPF 50+ Waterlover, €37,40, Biotherm, no El Corte Inglés.

Hidratar

A hidratação é o elemento fundamental, mas discreto, de qualquer rotina de férias. O calor, o sol, a natação e o ar condicionado podem todos comprometer a barreira cutânea, deixando a pele do rosto e do corpo com uma sensação de repuxar, aspereza ou desconforto.

Um hidratante de confiança ajuda a repor o que o dia retirou. Não precisa de ser luxuoso nem complicado; basta que seja algo que utilize de forma consistente. Aplique-o após o banho, enquanto a pele ainda está ligeiramente húmida, e novamente sempre que a pele começar a sentir-se seca.

Manter a pele hidratada também pode ajudar o bronzeado a desaparecer de forma mais uniforme e reduzir o aspeto seco e escamoso que muitas vezes surge após vários dias ao sol. Não irá impedir todas as reações relacionadas com o calor ou o sol, mas pode fazer com que a pele se sinta mais calma, mais macia e melhor protegida ao longo da viagem.

Um dos meus truques favoritos para fazer as malas é não levar protetor solar para o corpo nem hidratante. Em vez disso, prefiro descobrir quais são as marcas de confiança que costumam estar disponíveis nas farmácias ou supermercados do destino e comprar assim que chegar.

É bem provável que ficar surpreendido com a quantidade de protetor solar e loção corporal que gasta numa semana. Quando as férias acabam, os frascos costumam estar quase vazios, o que significa que não há grande perda em deixá-los para trás e libertar um pouco de espaço na mala para os tesouros que encontrar pelo caminho.

À esquerda: Creme hidratante Baume Corps, €48,99, Clarins, no Douglas. À direita: Creme hidratante intenso Eight Hour, €39,99, Elizabeth Arden, na Douglas.

Creme de corpo Mel e Damasco, €11,89, Aveeno, no El Corte Inglés.

À esquerda: Creme Atoderm Intensive Gel-Creme, €15,95, Bioderma, no El Corte Inglés. À direita: Loção hidratante 5% Ureia UreaRepair Plus, €30,19, Eucerin, no El Corte Inglés.

Tratar

É no tratamento que a rotina de férias se torna pessoal.

Em vez de levar várias máscaras, ácidos e séruns, opte por um produto específico que realmente queira usar todos os dias. Deve ser fácil de integrar na rotina, suficientemente suave para um período de maior exposição solar e focado numa preocupação que tende a tornar-se mais evidente durante a viagem.

Este não é o momento para retinol, esfoliação agressiva ou ingredientes ativos desconhecidos que possam deixar a pele mais sensível. Em vez disso, opte por hidratação, firmeza, acalmia ou revitalização suave.

A zona dos olhos merece especial atenção. As férias podem prometer descanso, mas os voos, as camas desconhecidas, os jantares mais tardios, a desidratação e os horários de sono desregulados podem muitas vezes fazer com que os olhos pareçam mais cansados do que realmente nos sentimos. Um sérum para a zona sob os olhos é, por isso, um tratamento ideal para levar de casa: suficientemente pequeno para caber na mala, suficientemente simples para usar de manhã e à noite e suficientemente específico para tornar a rotina bem pensada sem a tornar complicada.

Aplique-o antes do hidratante, com movimentos leves de batidinhas à volta da zona orbital. Se for guardado num local fresco — ou mesmo colocado brevemente no frigorífico —, pode também proporcionar uma sensação especialmente refrescante após um dia quente.

À esquerda: Creme hidratante e refirmante Pore Perfecting Collagen Peptide, €31, Biodance, na Sephora. À direita: Cuidado de olhos tensor redensificante Total Eye Lift, €61, Clarins, na Sephora.

Sérum de olhos E-Peptide, €48,99, Lico.

À esquerda: Creme hidratante preenchedor Peptide, €56, Paula's Choice, na Sephora. À direita: Sérum de rosto refirmante e hidratante Triple Collagen Serum 4.0, €29, Medicube, na Sephora.

Relaxar

O mais importante nos cuidados com a pele durante as férias é lembrar-se de que estes existem para complementar as férias, e não para as dominar.

Uma boa rotina deve demorar apenas alguns minutos: protetor solar de manhã, reaplicação ao longo do dia, uma limpeza suave e hidratação após o duche, e um tratamento antes de dormir. Não há necessidade de reproduzir todos os passos da rotina que segue em casa, nem de se sentir culpado se, numa noite, acabar por limpar apenas o rosto antes de adormecer.

Proteja, hidrate, trate e, acima de tudo, divirta-se. Visite a farmácia local, descubra os produtos que os habitantes do seu destino utilizam e deixe que a rotina se torne parte do prazer de estar num lugar novo.

Afinal, a melhor pele nas férias não é necessariamente impecável. É protegida, confortável, bem descansada — ou, pelo menos, finja convincentemente que o está — e pertence a alguém que se esqueceu temporariamente de que dia é hoje.