Estudo: entre o sono e a felicidade
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Luzes, Câmara, Batom
Tendências 14. 7. 2017
Uma pesquisa inglesa intitulada Why Night Owls Are More Intelligent, e liderada por Satoshi Kanazawa e Kaja Perina, revelou que quem controla as horas a que adormece e acorda tem tendência a ser mais inteligente.
Segundo os autores do estudo, dormir mais 10 minutos depois do alarme tocar é sinal que é alguém que consegue superar os problemas e alcançar os seus objetivos, alguém com personalidade criativa e independente.
Há semelhança da investigação realizada por Kanazawa e Perina, a Universidade Southampton concluiu também que quem se deita depois das onze da noite e acorda após as oito da manhã tem tendência a ser mais bem-sucedido e a viver uma vida mais feliz.
Ainda no estudo Why Night Owls Are More Intelligent, concluiu-se então que deixar o corpo acordar por si mesmo é benéfico para a saúde cardíaca e mental - no entanto, dormir horas a mais do que o recomendado pode ser prejudicial para o ser humano.
Posto isto, a melhor opção para uma vida equilibrada e saudável no que toca à questão do sono é mesmo não levar o ditado "deitar cedo e cedo erguer dá saúde faz crescer", à letra.