Esta é a rotina de cuidados ideal para combater o envelhecimento das mãos

“Os pacientes que investiram seriamente na pele do rosto estão a começar a reconhecer a discrepância”, afirma Antony Nakhla, médico, dermatologista com dupla certificação e fundador da Eighth Day. “As mãos estão constantemente à vista e muito próximas durante uma conversa. Faz sentido que [os cuidados de beleza] se estejam a expandir para as incluir”.

O envelhecimento das nossas mãos é semelhante ao que ocorre noutras partes do corpo. A diferença é que as mãos podem revelar esses sinais muito mais cedo. "Recebem uma exposição solar mais acumulada e cuidados de pele menos consistentes do que o rosto", afirma Nakhla. "A perda de volume estrutural sob a pele também tende a ser mais visível nas mãos, porque há menos gordura subcutânea para compensar, bem como estruturas anatómicas proeminentes (como vasos sanguíneos, ossos e tendões) que se tornam pontos focais". 

Nicholas Brownstone, médico e dermatologista cosmético certificado pelo Mount Sinai, acrescenta que fatores externos, como a exposição aos raios UV, a poluição, o tabagismo, a alimentação, o sono e o consumo de álcool, podem acelerar esses sinais de envelhecimento. Por isso, a rotina definitiva de cuidados com as mãos terá de incluir o seguinte:

Proteção solar é fundamental

Brownstone afirma que as manchas escuras são causadas, em grande parte, pela exposição aos raios UV e são provavelmente o sinal mais comum de fotoenvelhecimento. Para proteger a pele das mãos, deve-se usar protetor solar com SPF. “O SPF é o ponto de partida imprescindível e o passo mais negligenciado”, acrescenta Nakhla. Tal como o aplicaria no rosto e noutras partes do corpo, o especialista recomenda usar SPF todas as manhãs e reaplicá-lo a cada duas horas se as suas mãos forem expostas ao sol.

Usar ingredientes antienvelhecimento

Segundo Nakhla, os mesmos ingredientes antienvelhecimento que funcionam no rosto também funcionam nas mãos. O especialista recomenta os retinóides, que ajudam a melhorar a textura e o tom da pele, ao mesmo tempo que estimulam a produção de colagénio, enquanto os peptídeos e os fatores de crescimento favorecem a renovação cutânea.

Reforçar a barreira cutânea

Como lavamos as mãos com mais frequência do que o rosto e outras partes do corpo ao longo do dia, Nakhla explica que a barreira cutânea das mãos é frequentemente comprometida. Por isso, precisamos de nos concentrar em repor a hidratação perdida e procurar ingredientes que reforcem a barreira de forma consistente. “Isso faz toda a diferença”, afirma. Procure ingredientes que hidratem a pele e reforcem a barreira cutânea, como ceramidas e ácido hialurónico. “[Estes] mantêm a pele funcional e resistente”, afirma.

Evitar fragrâncias e álcool nos cremes para as mãos

Se tem pele sensível ou se a sua barreira cutânea está de alguma forma comprometida, Nakhla recomenda evitar cremes para as mãos com fragrâncias intensas, pois podem causar mais irritação. “A exposição repetida a ingredientes perfumados pode causar dermatite de contacto e irritação crónica que agrava o estado da pele ao longo do tempo”, afirma.

Nakhla também adverte contra fórmulas com elevado teor de álcool (estas são as que são comercializadas como higienizantes ou refrescantes), uma vez que podem danificar a barreira cutânea após o uso repetido, bem como cremes que utilizam ingredientes oclusivos pesados que proporcionam apenas um conforto de curto prazo.

Lavar as mãos com sabonete suave e água morna

Outro aspeto a ter em conta é a forma como se lava as mãos. Como Nakhla referiu acima, a exposição a sabonetes e detergentes agressivos ao lavar as mãos frequentemente pode danificar a barreira cutânea e causar danos ao longo do tempo. Além disso, a água quente é mais prejudicial do que as pessoas imaginam, afirma. Por isso, é recomendado optar por sabonetes suaves e água morna ao lavar as mãos.

Tratamentos em consultório

Sim, é possível recorrer aos mesmos tratamentos faciais para as suas mãos — e há muitos por onde escolher. “As mãos respondem bem ao tratamento [em consultório] e os resultados podem ser significativos”, afirma Nakhla. “Apenas tendem a ser deixadas de lado em relação ao rosto”.

Nakhla destaca os preenchimentos, que, como todos sabemos, podem restaurar o volume perdido, e afirma que podem ser um dos tratamentos mais eficazes para as mãos, onde os tendões são mais visíveis. O IPL e o resurfacing a laser são ótimas opções para quem pretende tratar a pigmentação e melhorar a qualidade geral da pele (Brownstone gosta de usar Miria para o rejuvenescimento das mãos, no tratamento de alterações de textura, rugas, pigmentação ligeira e flacidez cutânea). A microagulhagem por radiofrequência pode ajudar a estimular a produção de colagénio e a uniformizar a textura irregular da pele.

As máximas a manter em mente são simples. Acima de tudo, a rotina básica ideal inclui a aplicação de um protetor solar pela manhã, um creme para as mãos que reforce a barreira cutânea ao longo do dia e um retinóide ou algum tipo de produto de tratamento à noite. Para um boost extra, é também recomendado implementar algumas mudanças no estilo de vida e considerar tratamentos em consultório.

Traduzido do original, disponível aqui.