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Do sal ao sol: como manter o cabelo saudável no verão

08 Aug 2025
By Beatriz Fradoca

Instagram @emrata

Sinónimo de férias, mergulhos e pele dourada, o verão representa também um verdadeiro desafio para a saúde capilar. Ainda assim, com os cuidados certos, é possível devolver ao cabelo a vitalidade, o brilho e a força que o calor insiste em roubar.

Entre o sal do mar, o cloro da piscina e a exposição solar intensa, o cabelo acaba por sofrer as consequências da estação mais quente do ano. O sol oxida a cor (natural ou não), o calor extremo afeta a queratina natural dos fios e o sal e o cloro criam uma textura áspera que nenhum spray texturizante consegue (ou quer) replicar. O resultado é um cabelo repleto de fios finos, frágeis ao toque e um couro cabeludo muitas vezes esquecido, mas igualmente vulnerável. Além disso, há um paradoxo difícil de ignorar: quanto mais tentamos compensar os estragos, mais o cabelo fica pesado e o ciclo de desgaste acelera. 

Ainda assim, há luz ao fundo do túnel e produtos concebidos precisamente para esta altura do ano, capazes de devolver o que o verão leva: hidratação, força, brilho e proteção, sem abdicar da liberdade de usar o cabelo solto ao vento. Os sete essenciais que se seguem são garantias de que o cabelo pode viver o verão intensamente e continuar saudável, bonito e luminoso.

Eksperience SUN PRO Marine Hair Cleanser, Revlon

Eksperience SUN PRO Marine Hair Cleanser, preço sob consulta, Revlon.

Depois de um mergulho ou de um dia a apanhar sol, o Eksperience SUN PRO Marine Hair Cleanser é o primeiro passo para devolver equilíbrio ao cabelo. Formulado com o Aquamaris Complex e óleos nutritivos de jojoba, girassol e coco, este cleanser remove suavemente o sal, o cloro e outros resíduos, enquanto hidrata e remineraliza o couro cabeludo. Um detox marinho que deixa o cabelo limpo, leve e pronto para o próximo mergulho.

Masque Filler Réparateur, Kérastase

Masque Filler Réparateur, €66,90, Kérastase, na Perfumes e Companhia.

Para quem sente o cabelo mais quebradiço, áspero ou danificado depois do verão, a Masque Filler Réparateur é uma verdadeira cura capilar. Esta máscara atua como um preenchimento de força e nutrição, combatendo os efeitos do excesso de cálcio (algo muito comum após a exposição solar e tratamentos químicos). Com uma textura cremosa e envolvente, esta máscara repara a estrutura interna do cabelo e previne futuras quebras, tornando os fios visivelmente mais fortes, suaves e luminosos.

Brazilian Joia Milky Leave-In Conditioner, Sol de Janeiro

Brazilian Joia Milky Leave-In Conditioner, €27, Sol de Janeiro, na Sephora.

O Brazilian Joia Milky Leave-In Conditioner é o spray perfeito para ter sempre na mala de praia. Hidrata sem pesar, desembaraça com facilidade, protege do calor até 230 °C e elimina o frizz durante até 72 horas. A fórmula vegan conta com óleo de babaçu, manteiga de cupuaçu e óleo de castanha do Pará — ingredientes que nutrem e protegem sem nunca comprometer a leveza. 

Gris Dior Hair Perfume, Dior

Gris Dior Hair Perfume, €102, Dior

Com notas amadeiradas e florais, o Gris Dior Hair Perfume é uma bruma leve da linha La Collection Privée que envolve o cabelo numa fragrância sofisticada e duradoura, sem o pesar ou secar. Um gesto simples que transforma a rotina capilar num momento de puro prazer e que deixa um rasto marcante por onde quer que se passe.

Adaptasun Sun Care Oil, Institut Esthederm

Adaptasun Sun Care Oil, €75,60, Institut Esthederm, na Notino.

O Adaptasun Sun Care Oil foi criado para proteger corpo e cabelo dos raios UV, ao mesmo tempo que previne a secura excessiva e o envelhecimento prematuro. Com uma textura seca e de absorção rápida, este óleo solar não deixa resíduos nem oleosidade, apenas brilho, nutrição e um toque sedoso nos fios expostos ao sol.

Frizz Dismiss Instant Deflate Serum, Redken

Frizz Dismiss Instant Deflate Serum, €28,32, Redken, na Wells.

Nem todos os dias de verão são secos; aliás, basta um pouco de humidade para que o cabelo ganhe vida própria. O Frizz Dismiss Instant Deflate Serum é um sérum em óleo, ideal para controlar o volume e o frizz, mesmo em ambientes húmidos. Rico em óleo de babaçu, este leave-in suaviza, disciplina e deixa os fios com brilho, sem pesar ou colar. 

Abeille Royale Champô Revitalising & Fortifying Care, Guerlain

Abeille Royale Champô Revitalising & Fortifying Care, €81, Guerlain, na Sephora.

Inspirado no poder reparador do mel, o Abeille Royale Champô Revitalising & Fortifying Care combina quatro méis com ingredientes dermocosméticos que cuidam tanto do couro cabeludo como da fibra capilar. A sua textura cremosa transforma-se numa espuma que limpa suavemente, fortalece e dá brilho ao cabelo. Com 87% de ingredientes de origem natural, é o champô ideal para uma altura em que o cabelo precisa de uma ajuda extra. 

Beatriz Fradoca By Beatriz Fradoca
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